Déconfinement : Comment limiter la diffusion du virus ?

Confirmé par le premier ministre Edouard Philippe jeudi dernier, le déconfinement de la France a débuté le lundi 11 mai, de façon progressive, dans toutes les régions françaises avec des différences selon les départements. Mais, comme l’a rappelé le ministre de la santé Olivier Véran, “le virus ne circule pas tout seul” et le respect des mesures barrière sera d’autant plus d’actualité pour limiter les risques de contamination, et de reprise de l’épidémie. Comment se protéger et protéger ses proches ? Que faire en cas de symptômes ?

Le point sur les mesures à prendre pour limiter les risques et bien réagir en cas de contamination au coronavirus COVID-19.

La stratégie de déconfinement repose sur 3 principes simples et essentiels pour limiter la diffusion du virus dans la population :

• Je me protège et je protège mon entourage en appliquant les mesures-barrière 
• Je consulte immédiatement un médecin en cas de signes du COVID-19, même s’ils sont faibles ou si j’ai un doute
• Je m’isole quand je suis malade ou quand j’ai été en contact avec une personne malade.

Pour cela, il faut respecter plusieurs consignes.

J’applique les mesures-barrière 

Je me lave régulièrement les mains, je tousse ou j’éternue dans mon coude ou dans un mouchoir, je me mouche dans un mouchoir à usage unique, je ne serre pas les mains, j’évite les embrassades et je reste à une distance d’au moins 1 mètre des autres.

En complément, je porte un masque Grand public quand la distance entre deux personnes ne peut être supérieure à un mètre et j’en porte un systématiquement en présence d’une personne fragile. Le masque Grand public est obligatoire dans les transports en commun et dans les magasins qui le demandent. 

Je connais les premiers signes de la maladie pour les identifier rapidement 

Les principaux symptômes sont les suivants :

• Fièvre (ou sensation de fièvre) ; frissons
• Toux, mal de gorge, nez qui coule
• Difficultés à respirer ou une sensation d’oppression dans la poitrine 
• Fatigue intense inexpliquée 
• Douleurs musculaires inexpliquées  
• Maux de tête inhabituels 
• Perte de l’odorat 
• Perte du goût des aliments
• Diarrhée
• Pour une personne âgées l’entourage peut constater une altération brutale de l’état général ou des capacités mentales, état de confusion, des chutes répétées, une aggravation rapide d’une maladie déjà connue.

J’ai des signes de la maladie

Si un ou plusieurs signes apparaissent, même faiblement ou si j’ai un doute, j’appelle sans délai mon médecin traitant pour être testé dans les 24 heures ou si je n’ai pas de médecin traitant, j’appelle le numéro qui permet d’obtenir auprès de l’Assurance Maladie les coordonnées d’un médecin généraliste : 09-72-72-99-09 (service gratuit + prix de l’appel). 

Je m’isole immédiatement et je me tiens à distance de toute personne, y compris de mes proches. Je porte un masque si je dois sortir ou si je suis en présence d’autres personnes. 

Si j’ai des difficultés à respirer, j’appelle immédiatement le 15 (ou le 114 pour les personnes sourdes ou malentendantes)

Le médecin après son examen me prescrit un test avec un prélèvement nasal à faire le plus rapidement possible dans le laboratoire spécialisé le plus proche. Le test est pris en charge à 100%.

En attendant les résultats du test (24 à 48 heures), je reste isolé à mon domicile, je me protège et je protège mes proches. 

Mon test est positif

JE M’ISOLE À MON DOMICILE JUSQU’À LA GUÉRISON

La guérison intervient au minimum 8 jours après l’apparition des premiers signes de la maladie. Après ces 8 jours, si je n’ai pas ou plus de fièvre, ni de difficultés à respirer (si j’en ai eues) depuis au moins 2 jours, je pourrai sortir de l’isolement.

SI L’ISOLEMENT À DOMICILE N’EST PAS POSSIBLE, DES SOLUTIONS D’HÉBERGEMENT PEUVENT M’ÊTRE PROPOSÉES

Si besoin, mon médecin me prescrit un arrêt de travail. Il me remet une fiche avec toutes les explications. Il identifie avec moi au moins les personnes de mon foyer considérées comme des personnes contact à risque qui feront l’objet d’un isolement et d’une prescription, elles-aussi, d’un test. Je serai ensuite contacté dans les 24h par l’Assurance Maladie pour finir d’identifier avec moi toutes les personnes contact à risque, au-delà de mon foyer.

Si je suis une personne à risque de formes graves de COVID-19

Je respecte toutes les mesures précédentes mais je suis encore plus vigilant :

1. J’évalue ma situation avec mon médecin et je lui demande conseil pour prendre les bonnes décisions vis-à-vis de ma santé : déplacements, travail, contacts ….
2. Je continue, dans la mesure du possible, à limiter mes déplacements, à éviter les transports en commun si possible, ou à défaut à éviter les heures de pointes, à privilégier les périodes les moins fréquentées faire mes courses, à privilégier le télétravail ;
3.  Je continue à prendre mes médicaments et à me rendre à mes rendez-vous médicaux. 

Liste des personnes à risque de forme grave du COVID-19 :

• Les personnes âgées de 65 ans et plus (les personnes âgées de 50 ans à 65 ans doivent être surveillées de façon plus rapprochée) ;
• Les personnes avec une maladie chronique type diabète, hypertension, maladies cardiaques, respiratoires, rénales, hématologiques … ;
• Les personnes présentant une obésité (indice de masse corporelle (IMC) > 30 kg/m2) ;
• Les personnes avec une immunodépression
• Les personnes présentant un syndrome drépanocytaire majeur ou ayant un antécédent de splénectomie ;
• Les femmes enceintes, au troisième trimestre de la grossesse
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Sources :

• gouvernement.fr/info-coronavirus
• sante-gouv tout savoir sur le Covid19